Não é de hoje que o sono é parte fundamental na nossa vida. Corremos o dia inteiro pelas cidades, algumas vezes com muita pressa ou atrasados querendo chegar logo a algum lugar, mas o sono não pode ser substituído, é como se de alguma forma você precisasse recarregar suas energias todas as noites, para que no dia seguinte pudesse gastá-las novamente.
Muitas pessoas sofrem pelo fato de não dormirem bem e acabam se prejudicando em seu emprego, podendo diminuir o rendimento, sofrer acidentes e até serem despedidas.
Existe tratamento para esse tipo de problema, um acompanhamento com médicos pode ser de grande ajuda, mas a melhor solução ainda é levar uma vida saudável, ser uma pessoa tranqüila, ter uma boa alimentação e principalmente trabalhar com o que você gosta, pois o dia passará mais rápido, você estará satisfeito com o que faz e, à noite, não precisará ficar acordado ao invés de estar dormindo.
Francielle Souza Biachetti, 3A
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